Reseña: La dieta espiritual

Reseña: La Dieta Espiritual

Año de publicación: 2013

Editorial: Círculo de lectores

Páginas: 264

Biografía del autor: Francesc Miralles es periodista, escritor y compositor, ha escrito varias novelas de intriga como El cuarto reino y La profecía 2013, aunque su verdadera especialidad es la espiritualidad. Además, también escribe en El País Semanal y en la revista Integral.

Resumen: El libro comienza con una reflexión. Francesc se encuentra con un amigo que ha perdido mucho peso y cuando este le pregunta que como lo ha hecho, el otro le indica que esta a dieta, a dieta espiritual.

Porque nos preocupamos mucho por nuestro aspecto físico pero bastante menos por el psicológico, separamos una cosa de la otra cuando ciertamente ambas están unidas.

Durante el trascurso del libro Miralles lo estructura por pautas, por comportamientos o actitudes que nos afectan. De cada una de ellas nos aporta información, y además nos indica dónde podemos profundizar más en el tema.

Al finalizar cada capítulo hay una serie de actividades para que aprendamos a tratar nuestra forma de actuar frente a los diversos problemas cotidianos respecto a nuestra actitud.

Lo que intenta el autor es darnos herramientas para eliminar, en este caso no los kilos de más sino la sobrecarga emocional.

Opinión: Tras haber leído varios libros de este tipo, este en particular me ha sorprendido. Esta muy bien estructurado, Miralles además, cada vez que nombra un vocablo del argot lo describe concienzudamente para que sea de fácil entendimiento.

Las actividades me parecen muy acertadas, ya que a veces, nos indican lo que podemos hacer para mejorar en aquello que creemos que debemos hacerlo pero no sabemos cómo.

Estas pues, están bien definidas y son muy sencillas de realizar.

En mi modesta opinión, este es uno de los mejores libros de su ámbito que he leído.